EIWITRIJKE BLAUWE BESSEN SMOOTHIE
Bijgewerkt op: 31 jul. 2024
Voor wie mij al wat langer volgt op Instagram, weet dat ik de dag vaak start met een eiwitrijke smoothie. Het liefst uit mijn protein addict beker natuurlijk haha. Zo'n smoothie bevat gezonde vetten, koolhydraten en lekker veel eiwitten. Heerlijk voor een zware training. En als je nog meer verzadiging wilt, kan je er nog wat extra havermout in doen. Hebben jullie een favoriete smoothie?
Ingrediënten voor 1 eiwitrijke blauwe bessen smoothie
100 gram bevroren banaan
100 gram bevroren blauwe bessen
200 ml amandelmelk
25 gram vanille whey essential eiwitpoeder*
15 gram amandelpasta
10 gram hennepzaad
Bestel whey essential eiwitpoeder bij Body&Fit shop met 10% korting met mijn kortingscode!
Bereidingswijze van de eiwitrijke blauwe bessen smoothie
De bereidingswijze is zo makkelijk als de meeste smoothies, gewoon alle ingrediënten in de blender gooien, blenden tot alle grote stukken eruit zijn en dan in je favoriete beker gieten en opdrinken!
Voedingswaarde van de eiwitrijke blauwe bessen smoothie
419 kcal - 18g vet - 36g koolhydraten - 29g eiwitten
Deze recepten zul je vast ook lekker vinden
Green smoothie bowl 
Mango smoothiebowl 
All-in-one smoothie 
Eiwitrijke bananen milkshake
Du point de vue d’un utilisateur en Nederlands, lorsque j’étudie différentes approches des paiements dans les casinos en ligne, Apple pay casino fait partie des plateformes que j’inclurais dans une comparaison plus large des fonctionnalités des comptes et des politiques de transaction. Je commence généralement par chercher des informations sur les moyens de dépôt acceptés, les montants minimaux des transactions et les étapes nécessaires avant de pouvoir demander un retrait. Ces détails peuvent sembler moins intéressants que les jeux eux-mêmes, mais ils déterminent souvent si un service est pratique pour un utilisateur donné. Les informations publiées sur Apple pay casino peuvent être examinées parallèlement aux conditions des prestataires de paiement et aux registres indépendants des licences. Il est également raisonnable…