top of page

EIWITRIJKE BLAUWE BESSEN SMOOTHIE


Eiwitrijke blauwe bessen smoothie + beker

Voor wie mij al wat langer volgt op Instagram, weet dat ik de dag vaak start met een eiwitrijke smoothie. Het liefst uit mijn protein addict beker natuurlijk haha. Zo'n smoothie bevat gezonde vetten, koolhydraten en lekker veel eiwitten. Heerlijk voor een zware training. En als je nog meer verzadiging wilt, kan je er nog wat extra havermout in doen. Hebben jullie een favoriete smoothie?



Ingrediënten voor 1 eiwitrijke blauwe bessen smoothie

100 gram bevroren banaan

100 gram bevroren blauwe bessen

200 ml amandelmelk

25 gram vanille whey essential eiwitpoeder*

15 gram amandelpasta

10 gram hennepzaad


Bestel whey essential eiwitpoeder bij Body&Fit shop met 10% korting met mijn kortingscode!




Bereidingswijze van de eiwitrijke blauwe bessen smoothie

De bereidingswijze is zo makkelijk als de meeste smoothies, gewoon alle ingrediënten in de blender gooien, blenden tot alle grote stukken eruit zijn en dan in je favoriete beker gieten en opdrinken!



Eiwitrijke blauwe bessen smoothie video


Voedingswaarde van de eiwitrijke blauwe bessen smoothie

419 kcal - 18g vet - 36g koolhydraten - 29g eiwitten



Deze recepten zul je vast ook lekker vinden




bottom of page