NINJA CREAMI: EIWITRIJK MONCHOUTAART IJS
Wat krijg je als je monchoutaart combineert met ijs? Nou, dit heerlijke eiwitrijk ninja creami ijsrecept. Ik geef toe, dit ijs is het enige wat ik heb gegeten uit de ninja creami de afgelopen 3 weken. Ik was hier zo verslaafd aan, maar vanaf nu ga ik weer verder met andere recepten testen. En als je zelf ook nog lekkere ideeën hebt, laat het me weten!
Ingrediënten voor 2 porties eiwitrijk ninja creami monchoutaart ijs
150 gram cottage cheese
150 gram magere kwark
28 gram smart protein vanille
75 ml halfvolle melk
1 tl vanille-extract
Topping
60 gram kersenvlaai vulling
2 Bastogne koeken
Verder nodig
*smart protein neemt meer vocht op dan whey eiwitpoeder, hierdoor wordt je ijs lekker romig!
Bestel Smart Protein bij Body&Fit shop met 10% korting met mijn kortingscode!
Bereidingswijze van het eiwitrijk ninja creami monchoutaart ijs
Doe alle ingrediënten voor het ijs in een ninja creami bak en zet de bak in de ninja creami. Blend alle ingrediënten op de smoothie bowl stand. Zet het geblende ijs in de vriezer voor minimaal 12 uur.
Als je ijs bevroren is, haal je het uit de vriezer. Laat 5 tot 10 minuten staan voordat je het ijs in de ninja creami stopt. Na 5 tot 10 minuten zet je de bak in de ninja creami en bereid je het ijs door op light ice cream te klikken. Na deze spin is het waarschijnlijk nog een beetje korrelig, dus kan je er een scheutje extra vloeistof bij doen. Ik doe er halfvolle melk bij. Zet de bak terug in de ninja creami en klik re-spin aan.
Serveer het ijs met de kersen taartvulling en verkruimelde bastogne koeken. Swirl dit er handmatig doorheen of doe dit op de extra's stand op de ninja creami. Ik vind handmatig lekkerder, omdat de taartvulling dan niet volledig in het ijs verdwijnt.
Voedingswaarde per portie eiwitrijk monchoutaart ijs
247 kcal - 26 gram koolhydraten - 4 gram vetten - 26 gram eiwitten
Comments