EIWITRIJKE ROZE CAKEJES




Deze roze cakejes maakte in voor Valentijnsdag. Ze doen me heel erg denken aan roze koeken, alleen zijn mijn 'koeken' een stuk luchtiger en heb ik geen glazuur gebruikt maar kwark! Verder zijn deze roze cakejes een stuk gezonder én hoger in eiwitten. Wat wil je nog meer?




Ingrediënten voor drie eiwitrijke roze cakejes

30 gram havermeel

30 gram vanille smart protein (eiwitpoeder)*

15 gram kokosmeel

2 eiwitten

85 ml magere melk

20 gram halvarine light

60 gram 1:1 bruine suiker vervanger

Halve tl vanille aroma

Snufje zout

Topping

150 gram vanille kwark

rode kleurstof


*smart protein neemt meer vocht op dan whey eiwitpoeder, hierdoor wordt het niet droog!


Bestel Smart Protein bij Body&Fit shop met 10% korting met mijn kortingscode!




Bereidingswijze per eiwitrijke roze cakeje

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.

  • Meng de droge ingrediënten met elkaar in een kom en voeg daarna de natte ingrediënten toe, zorg ervoor dat de halvarine gesmolten is wanneer je dit toevoegt aan het beslag.

  • Mix dit samen tot je een mooi beslag hebt.

  • Verdeel het beslag over 3 roze koek of muffin vormpjes.

  • Doe de cakejes in de oven voor 25 minuten en laat volledig afkoelen.

  • Meng de kwark met de rode kleurstof en top de cakejes hiermee af.

  • Optioneel kan je de cakejes nog versieren met frambozen, gedroogd rood fruit en sprinkels.


voedingswaarde per eiwitrijke roze cakeje

150 kcal - 4g vet - 12g koolhydraten - 16g eiwit

Eet smakelijk!

Liefs, Anouk